• 20 December 2016

Paleo Bloemkool


Ingrediënten voor 2 personen

  • 500 gram bloemkool
  • 25 gram amandelmeel
  • 35 gram kokosmeel
  • 2 el arrowroot
  • 2 eieren
  • Peper en Zeezout

Optioneel 1 el kruiden, b.v. rozemarijn, tijm, dille, etc Of ½ tl specerijen, zoals gemalen komijn, kerrie, knoflook



Bereiding

Verwarm de oven voor op 175 graden en bekleed een bakplaat met bakpapier.

Snij de bloemkool in grove stukken en maal deze met de keukenmachine tot korreltjes zo groot als couscous korrels (dus iets kleiner dan rijstkorrels).

Meng de bloemkoolrijst met de amandelmeel, kokosmeel, arrowroot, eieren, kruiden of specerijen naar keuze en breng op smaak met peper en zout.

Je krijgt nu een beetje onsamenhangend en vrij nat ‘deeg’ welke je net tot balletjes kan vormen zonder dat het uit elkaar valt. Mocht dit niet lukken, voeg dan wat extra arrowroot toe.

Maak balletje met een doorsnede van ongeveer 4-5 cm en leg deze op de bakplaat. Druk ze iets plat. Herhaal totdat het hele bloemkoolmengsel op is.

Bak de ‘broodjes’ in ongeveer 20 min goudbruin. Ze zijn gaar wanneer je ze van het bakpapier kunt trekken en de onderkant van het broodje niet aan het bakpapier blijft plakken.

Zowel koud als warm erg lekker!

Eet smakelijk !